Assalamualaikum..
kali nie nak bagi tips nak minum air kat opis ..
kita x boleh minum bayak2 sekali gus kerana badan tidak dapat membekalkan air yang berterusan untuk menampung pelbagai proses didalam tubuh sepanjang hari.
- Sediakan minuman didalam bekas air, bagi memudahkan kita minum
- Pastikan menghabiskan minuman tersebut didalam waktu pejabat
- PENTING sedikan bekas air yang menarik untuk memudahkan kita membawanya & membuatkan kita tetarik untuk meminumnya
- pastikan kita membawa air kemana sahaja spt bilik meating
- Kita juga boleh menjadualkan waktu minum air ctnya 1/2 jam sekali....
2 comments:
Kalau guna tips minum air masak 500ml sebelum dan selepas solat pun bagus juga...5 kali solat, 1 liter setiap satu waktu...inshaAllah tak ada masalah untuk habiskan 5 liter sehari...
wow...bagus jugak nie
Post a Comment